Aktiv älter werden

Haben Sie Interesse an einem Ausflug in den Volkspark, an den Rhein oder zu anderen Orten im wunderschönen Mainz? Der Malteser Hilfsdienst e.V. lädt Menschen mit Mobilitätseinschränkungen ein, zu Plätzen zu fahren, die sie schon lange nicht mehr gesehen haben und mit denen sie schöne Erinnerungen verbinden. Die Möglichkeiten für gemeinsame Entdeckungstouren durch das schöne Mainz sind (fast) unbegrenzt. Dies kann ein einmaliger Ausflug sein oder sich regelmäßig wiederholen – ganz, wie Sie möchten und das Wetter es zulässt! Geschulte Ehrenamtliche des Malteser Hilfsdienstes holen Menschen aus Mainz zu Hause ab und erleben mit ihnen gemeinsam eine ein- bis zweistündige Ausfahrt. Die Fahrradrikscha bietet einen leichten Einstieg und Platz für maximal zwei Personen. Durch den unterstützenden Elektroantrieb bleibt auch den Ehrenamtlichen genug Puste für ein munteres Gespräch. 

Voraussetzung: Die Fahrgäste können sich aus eigener Kraft in die Rikscha setzen, bis zu zwei Stunden ohne Anstrengung und ohne längere Pause in der Rikscha sitzen und einen möglichen Toilettengang allein bewerkstelligen oder fahren mit einer Begleitperson, die diesen unterstützt. 

Eine Anmeldung ist erforderlich. Die Ausfahrt ist für die Fahrgäste gratis. Der Dienst finanziert sich über Spenden.

Malteser Hilfsdienst e.V. 
Telefon 06131 2858-580 
E-Mail: rikschamalteser-mainzde 

Wer Lust auf ein gutes Gespräch hat oder einfach mal mit jemandem über Gott und die Welt reden möchte, ist herzlich eingeladen, sich bei den untenstehenden Nummern zu melden. Dort werden Ihnen Gesprächspartnerinnen und Gesprächspartner vermittelt, mit denen auch regelmäßig Kontakt gehalten werden kann.

Malteser Mainz
Beate Hecker (Referentin Besuchs- und Begleitdienste)
Telefon +49 6131 2858603

Sie lieben Bücher und andere Medien? Sie sind älter, mobilitätseingeschränkt und es fällt Ihnen schwer, die Wohnung zu verlassen?
Mit der Mobilen Bücherei gibt es eine Möglichkeit, sich Bücher und andere Medien aus dem Bestand der Öffentlichen Bücherei - Anna Seghers ins Haus bringen zu lassen.
Neben dem Angebot eines Liefer- und Abholservice bietet die Mobile Bücherei auch einen Vorlese- und Besuchsservice an:
Ehrenamtliche Mitarbeiter:innen kommen gerne auf Wunsch zu Ihnen nach Hause oder in eine Senioreneinrichtung, um aus Büchern vorzulesen und über das Gelesene zu sprechen.

Im Frühling 2023 bietet die Mobile Bücherei in Kooperation mit der Öffentlichen Bücherei - Anna Seghers einen Vorlese- und Gesprächskreis der zum Thema 'Frühlingsgefühle – das Glück ist ein Schmetterling' an. Im April beginnt die Veranstaltungsreihe der Mobilen Bücherei für Senior:innen in Mainz. Neben Geschichten und Gedichten zum Thema Frühling und Lebensglück gibt es Rätsel und Mitmachtexte. Die interaktive Veranstaltung bietet auch Raum zum Erzählen und Erinnern in geselliger Runde. Die Veranstaltungen finden an vielen Orten im Stadtgebiet statt. Die Veranstaltungsorte in Ihrer Nähe entnehmen Sie bitte zeitnah der Presse. Sie finden die Termine auch ca. 6 Wochen vorher auf den u.a. Internetseiten. Eine Anmeldung ist erforderlich.
Eine Kooperation der Gemeindeschwesterplus und der Öffentlichen Bücherei – Anna Seghers.
Weitere Informationen:
Telefon 06131 12-2476 Ursula Nawrath
Telefon 06131 12-2326 Petra Studt

Mobile Bücherei
Telefon 0173 3163568
E-Mail: mobile.buechereistadt.mainzde

Das Angebot richtet sich an Menschen, die schon vor dem Rentenalter mit Vergesslichkeit (neurokognitiven Störungen) zu tun haben, und deren Partner:innen. Entstanden ist das Angebot aus der Erkenntnis und dem Bedarf, dass sich derzeit in Mainz andere Freizeitangebote dieser Art vornehmlich an den Personenkreis 75+ richten. Jüngere haben z.T. ganz eigene Bedürfnisse und sind aufgrund ihrer körperlichen Konstitution in der Lage auch andere Freizeitangebote wahrzunehmen. Dieser Ausgangslage trägt Zak „Zusammen Aktiv“ Rechnung und wurde daher als offene Gruppe und niedrigschwelliges Angebot konzipiert.

Die Treffen finden derzeit einmal im Monat für 3 – 4 Stunden statt. Gemeinsam mit den Teilnehmenden werden Unternehmungen geplant und durchgeführt. Anfallende Kosten für Aktivitäten sind von den Teilnehmenden selbst zu zahlen.

Treffpunkt: abhängig von den jeweiligen Aktivitäten

GPS – Gemeinnützige Gesellschaft für Paritätische Sozialarbeit mbH Tagesklinik für Psychiatrie und Psychotherapie
TK II – Schwerpunkt dementielle Erkrankungen
Drechslerweg 25
55128 Mainz
Telefon +49 6131 7896800

Wilhelm-Leuschner-Straße 15
55130 Mainz
Telefon 0152 34545090
Telefon +49 6131 881263

Feste Termine:

• jeden zweiten und vierten Montag im Monat,
  14:00 - 16:00 Uhr

Angebote:

• Individuelle Beratung für Senior:innen

Themen:

• Erste Schritte mit dem Smartphone

Anmeldung erforderlich

Göttelmannstraße 45
55131 Mainz
Telefon +49 6131 9988200 Susanne Zander
E-Mail: susanne.zanderawo-rheinlandde

Feste Termine:

• jeden ersten und dritten Samstag im Monat,
  15:00-17:30 Uhr
• Auch individuelle Termine nachmittags sind möglich.

Angebote:

• ƒEinzelberatung
• Vorträge
• Weitere Angebote auf Anfrage

Themen:

• Grundlegende Bedienung von Endgeräten
• Internetsicherheit
• Kommunikation
• Anwendungen am PC /Mobile Anwendungen

Anmeldungen nicht notwendig

Emrichruhstraße 33
55120 Mainz
Telefon +49 6131 626727 Noemi Barrawasser
E-Mail: n.barrawassercaritas-mzde

Feste Termine:

• Internetcafé Malete:
  Dienstag und Mittwoch, 14:00 - 17:00 Uhr
  offen für alle Interessierte
• Begleitete Surfzeit für Senior:innen:
  Mittwoch, 14:00 - 17:00 Uhr
• Bitte melden Sie sich an, wenn Sie Unterstützung wünschen: 06131 62627

Angebote:

• Offenes Lerncafé / Internettreff

Themen:

• Grundlegende Bedienung von Endgeräten
• Internetsicherheit
• Unterhaltung
• Kommunikation
• Anwendungen am PC / Mobile Anwendungen
• Weitere Themen auf Anfrage

Am Sonnigen Hang 8-12
55127 Mainz
Telefon +49 6131 5862686 Carola Herbrik, Thomas Dann
E-Mail: infogwa-marienbornde

Angebote:

• ƒKurse, Seminare, Workshops
• ƒWeitere Angebote auf Anfrage

Themen:

• Grundlegende Bedienung von Endgeräten
• ƒAnwendungen am PC /Mobile Anwendungen
• Weitere Themen auf Anfrage

Anmeldungen erwünscht

Kaiserstraße 59 - 61
55116 Mainz
Telefon +49 6131 221263 Regine Hungershausen
E-Mail: fzfrauenzentrum-mainzde

Feste Termine:

• jeden ersten und dritten Mittwoch im Monat,
  10:00 - 13:00 Uhr

Angebote:

• Offenes Lerncafé / Internettreff

Themen:

• Grundlegende Bedienung von Endgeräten
• Internetsicherheit
• Datenschutz
• Schutz von Verbraucher:innen
• Unterhaltung
• Kommunikation
• Anwendungen am PC / Mobile Anwendungen
• Weitere Themen auf Anfrage

Anmeldungen erwünscht

Sie sind 60+, haben ein Smartphone oder Tablet, wissen aber nicht, wie Sie damit umgehen sollen? Sie würden gerne im Internet einkaufen, mit den Enkeln schreiben oder per Smartphone nachschauen, ob der Bus oder die Bahn Verspätung haben, aber Ihnen fehlt das nötige Wissen hierzu? Nur Mut, wir können Ihnen helfen und Herausforderungen gemeinsam meistern! Gerne vermitteln wir Ihnen Kontakt zu einer Digital-Botschafterin oder einem Digital–Botschafter in Ihrer Nähe.
Telefon +49 6131 279675

Florian Altherr
Mainzer Holzturm
55116 Mainz
E-Mail: kontaktfreifunk-mainzde

Angebote:

• Einzelberatung
• Vorträge
• Weitere Angebote auf Anfrage

Themen:

• Internetsicherheit
• Datenschutz
• Schutz von Verbraucher:innen
• Kommunikation

Anmeldungen erwünscht

Rieslingstrasse 1
55129 Mainz
Telefon +49 6131 5013801 Marlene Grünanger
E-Mail: Digibo.gruenangergmailcom

Feste Termine:

• Dienstag, 15:00-17:00 Uhr (einmal im Monat)
• Auf Anfrage auch abweichend möglich

Angebote:

• Einzelberatung

Themen:

• Grundlegende Bedienung von Endgeräten
• Unterhaltung
• Kommunikation
• Anwendungen am PC / Mobile Anwendungen

Anmeldungen notwendig

Richard-Wagner-Straße 5
55118 Mainz
Telefon +49 6131 227243 Klaus Heering
E-Mail: mainzer-rentnerbundt-onlinede

Feste Termine:

• Computer-Sprechstunde: zweiter Dienstag im Monat,
  15:00-17:00 Uhr, (einmal im Monat)

Angebote:

• Einzelberatung

Themen:

• Grundlegende Bedienung von Endgeräten
• Anwendungen am PC / Mobile Anwendungen

Anmeldung notwendig

Mehrgenerationenhaus Römerquellen-Treff
Sertoriusring 31, 55126 Mainz
Telefon +49 6131 629909
E-Mail: mgh-mainzdiakonie-rheinhessende

Feste Termine:

• Computerkurs: dritter Samstag im Monat
  14:30-16:30 Uhr

Angebote:

• Individuelle Hilfe in der Kleingruppe

Themen:

• Umgang mit PC, Smartphone, Tablet oder Computer

Anmeldung notwendig

Friedrich-Ebert-Straße 57a
55130 Mainz
Telefon +49 6131 81239 Gabriel Gessner
E-Mail: g.gessnercaritas-mainzde

Feste Termine:

• PC Kurs: Mittwoch, 16:30-18:30 Uhr
• PC Treff: jeden letzten Mittwoch im Monat, 16:30-18:30 Uhr
• Einzelberatung im Rahmen des Offenen Donnerstagstreffs:
  Donnerstag, 15:00-17:00 Uhr

Angebote:

• Einzelberatung
• Kurse, Seminare, Workshops
• Vorträge

Themen:

• Grundlegende Bedienung von Endgeräten
• Internetsicherheit
• Datenschutz
• Schutz von Verbraucher:innen
• Kommunikation
• Anwendungen am PC / Mobile Anwendungen

Anmeldungen erwünscht

Aspeltstraße 10
55118 Mainz
Telefon +49 6131 6367034 Thomas Renth
Handy 0151 51922121
E-Mail: ninmainz-neustadtde

Angebote:

• ƒEinzelberatung
• Kurse, Seminare, Workshops
• Offenes Lerncafé / Internettreff
• Vorträge
• Weitere Angebote auf Anfrage

Themen:

• ƒGrundlegende Bedienung von Endgeräten
• Internetsicherheit
• Datenschutz
• Schutz von Verbraucherinnen und Verbrauchern
• Unterhaltung
• Kommunikation
• Anwendungen am PC / Mobile Anwendungen
• Weitere Themen auf Anfrage

Anmeldungen erwünscht

Öffentliche Bücherei Anna Seghers
Die Kurse können leider bis Jahresende 2020 aufgrund der Corona-Einschränkungen nicht stattfinden. Eine Weiterführung ist aber geplant, sobald es möglich ist.
Anna-Seghers-Platz (Bonifaziustürme)
55116 Mainz
Telefon +49 6131 122659
E-Mail: oeffentliche.buechereistadt.mainzde

Zentrum für wissenschaftliche Weiterbildung (ZWW)
der Johannes Gutenberg- Universität Mainz
Petra Morse, Yvonne Wüstenberg
Johann-Joachim-Becher-Weg 5, Alte Mensa
Weiterbildungszentrum WBZ, UG: Raum U1-151
55099 Mainz
Telefon +49 6131 3922133
E-Mail: studieren-50-pluszww.uni-mainzde

Kurse für aktive Internetnutzer
Telefon +49 6131 4873535 Hannah Ballmann
E-Mail: redaktionsilver-tippsde

Am Sonnigen Hang 8-12
55127 Mainz
Telefon +49 6131 364461 (AB)
Handy 0174 5302745
E-Mail: gerhardttreffpunkt-marienbornde

Feste Termine:

• Computer-Sprechstunde (zweimal im Monat)

Smart Surfer – Fit im digitalen Alltag

Digitale Bildung für die Generation 50 plus
Wer nicht schon mit digitalen Medien aufgewachsen ist, tut sich im Umgang damit oft schwerer als die jüngere Generation. Mit dem Bildungsmodul „Smart Surfer – Fit im digitalen Alltag“ können sich Menschen der Generation 50 plus in neun Modulen nach und nach zu den Themen Kommunikation, Unterhaltung, Datensicherheit, Verbraucherschutz aber auch Ethik im Internet schlau machen.

Expertinnen und Experten der Verbraucherzentrale, Landesbeauftragten für den Datenschutz und die Informationsfreiheit Rheinland-Pfalz, der Medienanstalt Rheinland-Pfalz, der Stiftung MedienKompetenz Forum Südwest und die Clearingstelle Medienkompetenz der Katholischen Hochschule Mainz haben ihr Fachwissen mit eingebracht.

Hindemithstraße 1–5
55127 Mainz
Telefon +49 6131 96510370 Irmtraud May
E-Mail: vitalzentrumasb-mainzde

Angebote:

• Einzelberatung
• Kurse, Seminare, Workshops
• Offenes Lerncafé / Internettreff
• Vorträge
• Weitere Angebote auf Anfrage

Themen:

• Grundlegende Bedienung von Endgeräten
• Internetsicherheit
• Datenschutz
• Schutz von Verbraucherinnen und Verbrauchern
• Kommunikation
• Anwendungen am PC / Mobile Anwendungen
• Weitere Themen auf Anfrage

Anmeldungen erwünscht

VHS-Computerkurse
PC-Einstieg, digitale Fotobearbeitung,
erste Schritte mit dem Smartphone, Tablet (Android/Apple)
Volkshochschule Mainz
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Telefon +49 6131 2625-0
E-Mail: vhsvhs-Mainzde

Volkshochschule Mainz
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Telefon +49 6131 26250
E-Mail: vhsvhs-mainzde

Unter dem Punkt "Aktives Altern" werden Veranstaltungen in mehreren Stadtteilen angeboten.
Evangelische Erwachsenenbildung Mainz
Kaiserstraße 37
55116 Mainz
Telefon +49 6131 9600421

Ein Angebot des Zentrum für wissenschaftliche Weiterbildung an der Johannes Gutenberg Universität Mainz. Das Angebot richtet sich an Menschen, die sich im Anschluss an ihr Berufs- und/oder Familienleben mit wissenschaftlichen Fragestellungen beschäftigen möchten.
Zentrum für wissenschaftliche Weiterbildung (ZWW)
Team Studieren 50 Plus & Gasthörerstudium
Forum universitatis I
55099 Mainz
Telefon +49 6131 39-22133
Fax +49 6131 39-24714
E-Mail: studieren-50pluszww.uni-mainzde

Angeboten werden kreatives Schreiben, Töpfern, Specksteinmodellieren, Werken, Musizieren, Theater, Nähen, Filzen und Seidenmalerei.
Preis: 30 Euro/Halbjahr + benötigtes Material
Begrenzte Teilnehmerzahl
Volkshochschule Mainz
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Informationen und Anmeldung:
Telefon +49 6131 2625-235
E-Mail: franziska.wienzekvhs-Mainzde

Über den nachfolgenden Link erhalten Sie nähere Informationen zum Projekt der Initiative Gemeindeschwester plus in Mainz und Öffentliche Bücherei – Anna Seghers.

Wer sich für Alltagsfragen rund um die Gesundheit interessiert, ist am Gesundheitstelefon der Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e.V. richtig. Alle zwei Wochen können Sie wechselnde Ansagetexte hören, die über Krankheiten und ihre Vorbeugung informieren, neue Trends aufgreifen, für Risikofaktoren sensibilisieren und praktische Gesundheitstipps geben.
Telefon +49 6131 2069-30

Silberwasser gegen Corona-Infektionen? Gesundheit durch bioenergetische Felder? Ein Stein, der die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert und damit den Krebs verschwinden lässt und die Darmtätigkeit verbessert? Solche und ähnliche Gesundheitsversprechen führen Verbraucherinnen und Verbraucher vielfach in die Irre. Und nicht nur das. Die angepriesenen Maßnahmen können teils auch gesundheitliche Schäden verursachen oder halten Menschen unter Umständen davon ab, eine wirksame medizinische Behandlung in Anspruch zu nehmen.

Die Verbraucherzentralen Nordrhein-Westfalen und Rheinland-Pfalz haben daher eine neue Informationsplattform ins Leben gerufen: Auf der Webseite www.faktencheck-gesundheitswerbung.de sollen faktenbasierte Inhalte für mehr Transparenz im Bereich der digitalen Gesundheitsinformationen sorgen und damit die Gesundheitskompetenz der Verbraucher stärken. Sie ist Teil des Projekts „Verbraucherschutz im Markt der digitalen Gesundheitsinformationen und Individuellen Gesundheitsleistungen“, das vom Bundesministerium der Justiz und für Verbraucherschutz (BMJV) gefördert wird. Verbraucherinnen und Verbraucher erhalten auf der Webseite auch die Möglichkeit, sich bei Fragen zu digitalen Gesundheitsinformationen beraten zu lassen oder falsche bzw. irreführende Gesundheitsinformationen über ein Kontaktformular zu melden.

Generationenübergreifende Bewegungsangebote im öffentlichen Raum

Bewegte Altstadt
Netzwerk Senioren in der Mainzer Altstadt
Informationen:
Telefon +49 6131 284636

Bewegungsprogramm für Senioren
Mehrgenerationenhaus Römerquellen-Treff
Informationen:
Telefon +49 6131 476254 (Gabriele Michel)

Spaziergehgruppe Marienborn
Informationen:
Telefon +49 6131 362260
E-Mail: helga-klaus.kuhnarcorde

Fit und bewegt am Frauenlobplatz für Alt und Jung
Informationen:
Telefon +49 6131 35442 (G. Hedtler)
Telefon +49 6131 6065279 (L. Matheis)
Telefon +49 6131 571480 (Dr. M. Brantzen)

Bewegung im Volkspark
Informationen:
Handy +49 174 3068000
(Hedi Plän, Renate Kiefer, Angelika Jahr)

Bewegungstreff für Senioren und Seniorinnen ab 65 Jahren
für Frauen und Männer in separaten Gruppen
jeden ersten Sonntag im Monat um 15 Uhr
Barbaros Moschee
Haifa Allee 34
55128 Mainz
Weitere Informationen: 
Telefon +49 6131 12-3242
Zakia Amallah, Gemeindeschwester plus
Eine Veranstaltung der Gemeindeschwester plus
in Kooperation mit der IGMG Mainz Barbaros Moschee.

Das Angebot richtet sich an Menschen, die schon vor dem Rentenalter mit Vergesslichkeit (neurokognitiven Störungen) zu tun haben, und deren Partner:innen.
Entstanden ist das Angebot aus der Erkenntnis und dem Bedarf, dass sich derzeit in Mainz andere Freizeitangebote dieser Art vornehmlich an den Personenkreis 75+ richten. Jüngere haben z.T. jedoch ganz eigene Bedürfnisse und sind aufgrund ihrer körperlichen Konstitution in der Lage auch andere Freizeitangebote wahrzunehmen. Dieser Ausgangslage trägt Zak „Zusammen Aktiv“ Rechnung und wurde daher als offene Gruppe und niedrigschwelliges Angebot konzipiert.
Wir treffen uns derzeit einmal im Monat für 3-4 Stunden. Gemeinsam mit den Teilnehmenden werden Unternehmungen geplant und durchgeführt.
Die Veranstaltung an sich ist kostenlos, anfallende Kosten für Aktivitäten sind von den Teilnehmenden selbst zu zahlen.
GPS - Tagesklinik für Psychiatrie und Psychotherapie
Schwerpunkt dementielle Erkrankungen
Christiane Hinrichs-Landua, Lina Jung
Drechslerweg 25
55128 Mainz
Telefon +49 6131 7896800

Einfache Übungen helfen dabei, auch zu Hause aktiv zu bleiben. Eine Anleitung mit verschiedenen Übungen, die Sie ganz leicht in den eigenen vier Wänden durchführen können, können Sie per Post erhalten.
Amt für soziale Leistungen
Koordinierungsstelle offene Seniorenarbeit
Janine Bardoux
Telefon +49 6131 12-3625
E-Mail: janine.bardouxStadt.Mainzde

Die Mainzer Turn- und Sportvereine haben gezielt Sport- und Bewegungsangebote für ältere und gesundheitlich eingeschränkte Personen in ihrem Programm. Weitere Angebote finden Sie auch bei den Verbänden und Seniorenzentren.
Hier erhalten Sie eine Übersicht:

In einer offenen Sprechstunde bekommen Sie Hilfe bei Alltagsproblemen, bei Behördenschreiben, bei Internetrecherchen, bei Briefen und E-Mails.
Di 15 - 17 Uhr (im Mai und Juli)
Caritas-Haus St. Rochus (Stadtteilzentrum)
Emrichruhstraße 33
55120 Mainz
Telefon +49 6131 626727 Noemi Barrawasser
E-Mail: n.barrawassercaritas-mzde
Di 15 - 17 Uhr (im Juni und August)
Zentrum für Familien St. Nikolaus
Hauptstraße 151
55120 Mainz
Telefon +49 6131 2103005
E-Mail: christiane.riekskath-kirche-mombachde

Das Senioren-Netzwerk Finthen bietet den Finther Seniorinnen und Senioren ab 60 Jahren eine ortsnahe Möglichkeit, Informationen und Unterstützung
für das Leben im Alter zu erhalten.

Jeden ersten Mittwoch im Monat
10 bis 12 Uhr
im Bürgerhaus Finthen, Raum Kirchborn
Am Obstmarkt 24, 55126 Mainz

Das Angebot ist kostenfrei und wird durch die Mitglieder des Senioren-Netzwerks ehrenamtlich getragen.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Wir möchten aber darauf hinweisen, dass es gegebenenfalls zu Wartezeiten kommen kann.

Termine
3. Juli 2024
7. August 2024
4. September 2024
2. Oktober 2024
6. November 2024
4. Dezember 2024

Die Sprechstunde findet vorerst bis einschließlich Dezember 2024 statt.

Bei Fragen wenden Sie sich gerne an die
Fachkraft im Landesprogramm Gemeindeschwester plus
Sandra Bittmann
Telefon 06131 12-3245
E-Mail: sandra.bittmannstadt.mainzde
www.mainz.de/seniorennetzwerk

Die Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz ist unter neuen Telefonnummern für telefonische Kurzberatungen zu erreichen. Ratsuchende erhalten über verschiedene Rufnummern eine erste Einschätzung ihres Anliegens. Im Rahmen dieser Kurzberatung geben die Beraterinnen und Berater Informationen, Tipps zur Selbsthilfe und stellen Musterbriefe zur Verfügung. Bei komplexen Sachverhalten oder wenn eine Vertragsprüfung erforderlich ist, können Ratsuchende auch direkt einen Termin für eine ausführliche Rechtsberatung vereinbaren.

Unter diesen neuen Nummern ist eine telefonische Erstberatung möglich:

Digitales und Verbraucherrecht

Rechtliche Erstberatung
+49 6131 2848-120
montags, mittwochs und donnerstags von 10 bis 16 Uhr

Beratung zu technischen Fragen zu Telekommunikation und Medien
+49 6131 2848-888
montags von 10 bis 16 Uhr

Geld und Finanzen

+49 6131 2848-121
montags von 10 bis 13 Uhr, mittwochs 14 bis 17 Uhr

Beratung zum Verbraucherinsolvenzverfahren
+49 6131 2848-125
jeden 2. und 4. Dienstag im Monat von 9 bis 13 Uhr

Versicherungen

+49 6131 2848-122
montags von 10 bis 13 Uhr, mittwochs 14 bis 17 Uhr

Beratung zu Elementarschäden und Naturgewalten
+49 6131 2848-868
montags von 10 bis 13 Uhr, mittwochs 14 bis 17 Uhr

Gesundheit und Pflege

Beratung für Patienten und Versicherte
+49 6131 2848-123
dienstags von 10 bis 13 Uhr

Beratungstelefon Pflege und Wohnen in Einrichtungen
+49 6131 2848-41
montags bis freitags von 10 bis 13 Uhr, donnerstags 14 bis 17 Uhr

Lebensmittel und Ernährung

+49 6131 2848-124
montags von 10 bis 13 Uhr, donnerstags 14 bis 17 Uhr

Energie und Bauen

Beratung zu Energiesparen und Bauen
+49 800 6075600 (kostenfrei)
montags von 9 bis 13 Uhr, dienstags und donnerstags von 10 Uhr bis 13 Uhr und 14 bis 17 Uhr

Beratung Energierecht und Wechsel des Energieversorgers
+49 800 6075 500 (kostenfrei)
montags, dienstags und donnerstags von 10 Uhr bis 13 Uhr

Beratung zu Energiekosten
+49 800 6075 700 (kostenfrei)
montags bis donnerstags von 10 Uhr bis 16 Uhr

Beratung zu barrierefreiem Bauen und Wohnen
+49 6131 223078
montags, mittwochs und donnerstags von 10 Uhr bis 13 Uhr

Ausführliche Informationen zur telefonischen Erstberatung finden Sie auf der Internetseite der Verbraucherzentrale.

Die Verbraucherzentralen bieten den neuen kostenfreien Online-Service "Selbstbestimmt - die Online Patientenverfügung" an.
Grundlage sind die Textbausteine für eine schriftliche Patientenverfügung, die das Bundesministerium der Justiz und für Verbraucherschutz entwickelt hat. Aus diesen Textbausteinen lassen sich mit Hilfe des neuen Online-Services der Verbraucherzentralen nun Schritt für Schritt die individuell passenden Kombinationen der Textbausteine zusammenstellen. Erklärtexte und Hinweise helfen dabei, die Tragweite der eigenen Entscheidung zu verstehen. Wer ergänzende Beratung benötigt, kann die Erstellung seiner Online-Patientenverfügung jederzeit unterbrechen und innerhalb von drei Monaten fortsetzen. Nach Ablauf von drei Monaten werden die eingegebenen Daten automatisch gelöscht. 
Am Ende erhalten die Nutzerinnen und Nutzer eine auf sie abgestimmte, individualisierte Patientenverfügung. Damit die so erstellte Online-Patientenverfügung gültig ist, muss sie ausgedruckt und unterschrieben werden.

Armut vorbeugen - Energiekosten prüfen Die Energiekostenberatung der Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz e.V. berät Sie kostenlos zur Senkung der Energiekosten oder bei Zahlungsschwierigkeiten.
Mo - Do 10 - 16 Uhr
Telefon +49 800 6075700 kostenfreie Nummer
E-Mail: energiekostenvz-rlpde

Unterstützung bei der Klärung von Rechnungen,
Hilfe beim Ausfüllen von Anträgen aller Art
Infos und Anmeldung:
Telefon +49 6131 99880
AWO Seniorenzentrum Am Rosengarten

Sie suchen Rat? Sie haben Fragen? Wir helfen Ihnen bei Problemen mit Behörden, schwierige Anträge auszufüllen, Vermittlung an Fachberatungen in ihrer Nähe.
Bitte vereinbaren Sie einen Termin!
Caritas-Haus St. Rochus (Stadtteilzentrum)
Emrichruhstraße 33
55120 Mainz
Telefon +49 6131 626727 Noemi Barrawasser
E-Mail: n.barrawassercaritas-mzde

Sie möchten sich ehrenamtlich engagieren?
Herzlich willkommen in unserem Team!

Unser Ehrenamtsteam gibt es seit vielen Jahren und ist so bunt wie unsere Gesellschaft:

Vom Schüler bis zur Seniorin – jeder, jede engagiert sich ganz individuell für unsere Bewohner:innen oder unterstützt uns in der Quartiersarbeit für „Ein l(i)ebenswertes Älterwerden“. Dies stets mit Herz und Leidenschaft. Wir bieten ehrenamtlich Interessierten eine Fülle an unterschiedlichen Einsatzmöglichkeiten: Ob persönlicher Besuchsdienst bei unseren Bewohner:innen, Mitarbeit in unserem hauseigenen Rosencafé, eigene Angebote kreieren (die eigenen Talente einsetzen), Freude und Geselligkeit versprühen…  die Möglichkeiten, sich freiwillig zu engagieren, sind sehr vielfältig.

Wir leben und wertschätzen die Kultur des freiwilligen Engagements. Deshalb stellen wir höchste Ansprüche an uns, damit sich unsere ehrenamtlichen Kolleg:innen wohl fühlen.

Sie sind interessiert und möchten mehr erfahren? Ehrenamtskoordinatorin Susanne Zander freut sich auf das persönliche Gespräch mit Ihnen.

AWO Seniorenzentrum Am Rosengarten
Göttelmannstraße 45
55131 Mainz
Telefon +49 6131 9988200
E-Mail: susanne.zanderawo-rheinlandde

Das Besuchsnetz möchte Menschen mit wenig sozialen Kontakten anbieten, sie nach Absprache in regelmäßigen vereinbarten Abständen von fachlich begleiteten Ehrenamtlichen besuchen zu lassen. Die Kontakte dienen zu Gespräch, Vorlesen, Spielen, Spazierengehen und zur Geselligkeit.
Wenn Sie Interesse und Zeit haben ehrenamtlich beim Projekt „Besuchsnetz Weisenau“ mitzumachen, melden Sie sich bitte beim Leiter des Projektes Diakon Wolfgang Ludwig:
Telefon +49 6131 81239
E-Mail: ludwig.netzwerk-weisenaucaritas-mzde

Das Bürgercafé Malete sucht Bürgerinnen und Bürger zur Verstärkung des Teams. Wenn Sie kontaktfreudig sind, sich gerne mit Menschen unterhalten und dabei Kaffee und Kuchen servieren, können Sie unseren Gästen eine große Freude bereiten. Ebenso suchen wir weitere Kuchenbäckerinnen und Kuchenbäcker.
Caritas Haus St. Rochus
Emrichruhstraße 33
55120 Mainz-Mombach
Telefon +49 6131 626727 (Noemi Barrawasser)
E-Mail: n.barrawassercaritas-mzde

Wir wollen Menschen zusammenführen, die Zeit und persönliche Zuwendung schenken möchten. Sie bestimmen Zeit, Art und Umfang Ihres Einsatzes. Wir begleiten Sie fachlich und freuen uns auf Ihre Mitarbeit!
Caritas Haus St. Rochus
Emrichruhstraße 33
55120 Mainz
Weitere Informationen:
Telefon +49 6131 626727
E-Mail: n.barrawassercaritas-mzde

Träger des „MEM“ ist das Diakonische Werk Rheinhessen. Die Schwerpunkte der Arbeit von MEM liegen auf der Beratung, der Information, der Suche, der Aktivierung von Engagement, der Weiterbildung und der Würdigung der Freiwilligen. Das Ehrenamtsbüro richtet sich sowohl an Vereine und Institutionen als auch an Menschen, die sich ehrenamtlich engagieren wollen. Die Landeshauptstadt Mainz und das Land Rheinland-Pfalz fördern das Ehrenamtsbüro finanziell.
Kontakt:
MEM – Mein Engagement in Mainz
Diakonisches Werk Rheinhessen
Kaiserstraße 29
55116 Mainz
Termine nach Vereinbarung!
Telefon +49 6131 37444501 (Fr 10 - 13 Uhr)
E-Mail: beratungehrenamtsbuero-mainzde

Das Wohl unserer Bewohnerinnen und Bewohner liegt uns sehr am Herzen. Wir geben täglich unser Bestes, um die uns anvertrauten Menschen zu versorgen und zu betreuen. Sie möchten uns gerne dabei unterstützen und den Alltag der Seniorinnen und Senioren bereichern?

So könnten Ihre Tätigkeiten aussehen:

• gemeinsame Spaziergänge
• zusammen Kaffee trinken und Gespräche führen
• Singen und Musizieren
• Tagesausflüge begleiten
• Gesellschaftsspiele spielen
• individuelle Begleitung

und Aktivitäten aller Art

Haben Sie Interesse?

Das freut uns sehr! Kontaktieren Sie am besten gleich unsere Mitarbeiterin des Eventmanagements Walburga Aßmus-Engel.

Pro Seniore Residenz Frankenhöhe
Kelterweg 1
55129 Mainz
Telefon +49 6131 9955-842
E-Mail: walburga.assmus-engelpro-seniorecom

Viele junge Menschen haben Probleme während der Ausbildung. Hier hilft der Senior Experten Service (SES) mit seiner Initiative VerA zur Verhinderung von Ausbildungsabbrüchen.
VerA ist ein bundesweites Mentorenprogramm zur Stärkung des Fachkräftenachwuchses in Ausbildung. Das Besondere an VerA ist das Tandem-Modell: die individuelle Begleitung durch einen persönlichen, ehrenamtlichen Coach im Ruhestand.
Möchten auch Sie sich für VerA engagieren? Dann lassen Sie sich als Senior Expertin oder Experte beim SES registrieren. Ihnen entstehen keine Kosten
Kontakt:
Initiative VerA – Verhinderung von Ausbildungsabbrüchen
Senior Experten Service (SES)
Buschstraße 2
53113 Bonn
Telefon +49 228 26090-40
E-Mail: verases-bonnde
E-Mail: registrierungses-bonnde

Café Miteinander - Füreinander
Schönbornstraße 16
55116 Mainz
Telefon + 49 176 89058476
E-Mail: carmen.vogtmalteserorg
Anmeldung erforderlich!

Café Kolping
Kolpingsfamilie Mainz-Zentral e.V.
Holzstraße 19
55116 Mainz
Telefon +49 6131 383414

AWO Begegnungsstätte
Dantestraße 13
55128 Mainz
Telefon +49 6131 932406

MAINZuhause
Wespenweg 4
55128 Mainz
Telefon +49 6131 4981609

AWO Begegnungsstätte
Poststraße 69
55126 Mainz
Telefon +49 179 6776244

Mehrgenerationenhaus Römerquellen-Treff
Sertoriusring 31
55126 Mainz
Telefon +49 6131 629909
E-Mail: mgh-mainzdiakonie-rheinhessende

AWO Begegnungsstätte
Pfarrer-Grimm-Straße 3
55124 Mainz
Telefon +49 6131 5537066

Stadtteiltreff Gonsenheim e.V.
Am Sportfeld 7g
55124 Mainz
Telefon +49 6131 687501
E-Mail: mailstadtteiltreff-gonsenheimde

AWO Begegnungsstätte
Am Judensand 69
55122 Mainz
Telefon +49 6131 387595

Seniorentreff RV 1910
in der Radsporthalle Hechtsheim
Heuerstraße 42
55129 Mainz
Telefon +49 6131 507137

AWO Begegnungsstätte
Wilhelm-Leuschner-Straße 14
55130 Mainz
Telefon +49 6131 6368309

Frauenkreis mit Kaffee und Kuchen
Ev. Gemeindezentrum
Am Leitgraben 19
55130 Mainz
Telefon +49 6131 87911

ASB-Vitalzentrum
in der ehemaligen städt. Kita Lerchenberg
Hindemithstraße 1
55127 Mainz
Telefon +49 6131 96510-370
vitalzentrumasb-mainzde

Treffpunkt Marienborn e.V.
Am Sonnigen Hang 8-12
55127 Mainz
Telefon + 49 6131 364461 (AB)
E-Mail: gerhardttreffpunkt-marienbornde

Café Damals
Malteser Werke Mainz
Pfarrer-Dorn-Straße 35
55127 Mainz
Telefon +49 6131 331701
Handy +49 160 90922010

Caritas-Haus St. Rochus
Stadtteilzentrum
Begegnung und Stadtteilarbeit
Café Malete
Emrichruhstraße 33
55120 Mainz
Telefon +49 6131 626727

Rentnerbund
Richard-Wagner-Straße 5
55118 Mainz
Telefon +49 6131 227243
E-Mail: klaus_heeringt-onlinede

Café Malta
Betreuungsgruppe für Menschen mit Demenz
Gemeindezentrum St. Alban
Telefon +49 6131 2504121
E-Mail: friederike.coestermalteserorg

Gemeindezentrum St. Alban
An der Goldgrube 44
55131 Mainz
Telefon +49 6131 53061
E-Mail: pg.mainz-oberstadtbistum-mainzde

Kompass 50plus
HILDEGARD HAUS
Römerwall 67
55131 Mainz
Telefon +49 6131 233895

AWO Begegnungsstätte
Karl-Trau-Straße 16
55130 Mainz
Telefon +49 6131 832274